Clase en línea
¿En que consiste?
Asiste a las clases de yoga desde casa o desde cualquier lugar en el que cuentes con conexión a internet. La duración de las clases es de 1 hora.
Durante las clases se trabajan estiramientos, ejercicios de fortalecimiento, posturas “asanas”, técnicas respiratorias “pranayamas”, relajación “savasana”.
Con el programa de #yogaencasa puedes disfrutar de la clase de yoga con aquellas personas que vivan contigo.
¿A quien está dirijida la clase?
Esta dirigida a principiantes, intermedios y avanzados. La metodología de las clases permite que sea una clase multinivel.
Triangle pose
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Half moon pose
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Tree pose
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Down dog pose
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Recomendaciones
¿Qué debo tener en cuenta?
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Encuentra un lugar cómodo y tranquilo donde practicar. Que te brinde el espacio suficiente para colocar tu tapete “mat” y te permita realizar las posturas “asanas”. En las posturas de equilibrio debemos ser precavidos y alejar los objetos que podamos tropezar o que nos puedan lastimar en caso de caernos.
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Usar ropa cómoda que te permita hacer los estiramientos y posturas.
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Si tienes alguna lesión o condición médica preexistente, debes consultar con tu médico e informarle al instructor antes de iniciar la sesión.
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No ingerir alimentos pesados al menos 1 hora antes de la clase.
¡Quiero participar!
¿Como me uno a las clases?
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A través de la aplicación Momoyoga podrás realizar las reservas a tus clases y llevar el control de tu paquete de clases. Inicialmente debes registrarte en el siguiente enlace.
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Ve al horario de clases y haz tu reserva. Después de realizar la reserva te enviaremos un enlace para que te unas a la clase.
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Descarga la aplicación Zoom.
Cualquier inquietud puedes escribirnos por WhatsApp o a través de la página de contacto.
Preguntas frecuentes
¿Las personas que viven conmigo pueden participar de las clases?
Si, las personas que viven contigo te pueden acompañar en las clases. Aprovecha para realizar la practica de yoga en familia.
No he recibido el correo para unirme a la clase, ¿Qué debo hacer?
Revisa en correos no deseados o spam. Este correo lo podemos enviar hasta 2 horas antes del inicio de la clase. Si lo prefieres luego de realizar la reserva puedes escribirnos por WhatsApp y te enviaremos el enlace.